一到冬天,小腿和脚就开始浮肿。
另外,手脚凉怎么办?
那可能是静脉曲张,可以多做屈腿动作或用手从下往上按摩,来帮助机体进行血液循环。冷的话,可以穿厚一点,防止冻伤或产生其他不良影响,要经常进行体育锻炼,多热热身。
多喝水。因为冬天空气干燥,容易带走身上的热量。
喝热的姜汤,也可以暖身,又可以抵御感冒。
跑步运动。
手脚凉,可能是因为肾虚。
注意营养膳食搭配。
多吃蔬菜,水果。
烤火