怎样练习突破，怎样防守速度快的人。

判断脚步卡位

想练突破，启动速度要快，第一步就要把对方卡住，这和熟练的球性是分不开的，不然容易出现走步违例。

防守速度快的，单兵作战不是明智之举。最好利用队友的站位。突破一般都是从弱侧突破进去，没有说从强侧突破的，完全可以利用站位，迫使他从强侧突破，然后利用队友的站位和补防使其出现失误。

说起来很简单，但是做起来就要经过不断的练习了。打的多了，自然也就知道怎么做了，尤其是多打野球。

如果这个人是用右手控球，你就侧身站在他的右手侧，面对他的控球手，放他正面，反之则放左侧。这个方法对只会一个手控球的人，非常有效。如果他两个手运球都非常熟练，你只能放他一步，让他跳投，或者，防他一侧，通过内线协防。