绿豆稀饭的热量到底高不高？！！
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-30 19:50
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-01-30 12:23
绿豆稀饭的热量到底高不高？！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-01-30 13:42
不高的，放心吃吧
全部回答
- 1楼网友：你可爱的野爹
- 2021-01-30 17:36
比较低～豆类所含的热量主要是碳水化合物与优质大豆蛋白，只要烹饪的时候不加入过多糖分，热量绝对不高。而绿豆含有丰富的钙、铁、磷及赖氨酸，可补充新陈代谢中消耗的营养，亦有清热解毒、健脾止渴、去肝火的作用～
一碗绿豆粥的热量大概在130kcal左右 如果是要减肥的话 最好不要加糖或者稍加 这130kcal是没加糖的算法
- 2楼网友：煞尾
- 2021-01-30 16:46
不高的
- 3楼网友：独钓一江月
- 2021-01-30 15:37
不高
- 4楼网友：往事隔山水
- 2021-01-30 13:57
不高的
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