本人14岁 男 腿短 怎样变长

本人14岁 男 腿短 怎样变长

14岁还可以长身体，男生到17岁也在长身体，所以，你就不必为此而困扰。你可以多吃些富有蛋白质的食物，比如大豆；多吃补钙的食物，比如虾皮，海产品，虾皮是所有食物中含钙量最多的。此外，你还需要多加运动，锻炼你的腿部，做一些拉伸运动，比如打篮球，跳绳什么的

不如我说说我的经历吧，我初中的时候，应该也就14岁左右，发育时期呢，我老妈规定我每晚9点睡觉，老妈也天天煲猪骨汤（筒骨那种）给我喝，我就这样一天一天的长高了，初一没什么，初二开始就高了很多，现在我1米8。。。基本没什么运动。。当然，适当运动应该会更好，你不妨试试，有人说田七煲鸡也行，这我就不清楚了

你的年龄还小，完全有机会再长个头，只是上身和腿部长度的比例基本是固定的，一般来说，你父母的比例是怎么样，你基本上也就是那样，遗传基因决定的。

但如果你经常进行跑跳等运动，如篮球，对于下身的生长是有很大帮助的。

祝你有个理想的身高比例。