请教戒烟的朋友

任何物理及化学的戒烟方法都是对身体有害处的。

只有靠自己强行让自己不吸烟。

可以适量，并逐渐减量，如果你真的想戒烟，自控力不是问题~别老给自己找借口。

这是一个长期的过程。 也必须得有耐心，得持之以恒。

衷心希望你能早日戒烟。