不过是蜘蛛什么的禁忌,禁忌的坐姿有哪些

不过是蜘蛛什么的禁忌,禁忌的坐姿有哪些

坐姿注意事项： 1. 银幕及键盘应该在你的正前方，不应该让脖子及手腕在於斜的状态。 2. 银幕的最上方应比您眼睛的水平低，且银幕因该离您最少一个手臂的距离。 3. 要坐就坐直的，让您的身体坐为角度不正的姿势。 4. 大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。 5. 手，手腕，及手肘应保持在意条直线上。任何一点都不该弯曲。 6. 脚应能够轻松平平放在地板或脚垫上。 7.椅座的高度应调到你的手肘有近90度弯曲，而你的手指能够自然的架在键盘的正上方。 8. 如果椅子设计本身没有护背曲线，请你马上去买一个护背垫。要记得保持腰 到背的那个曲线。现在办公人员都坐在椅子上太久，算是一种都市病。如果坐歪了那就更糟糕。