在一年里如何提高100米的成绩?
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-08 12:37
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-05-08 08:06
在一年里如何提高100米的成绩?
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-05-08 08:29
短跑是一项技术含量很高的运动，必须得到系统的综合训练。从起跑、加速、途中跑、冲刺，每一个环节都不可忽略。短跑中不单只要求爆发力，还要结合频率、柔韧性、协调性等。如果你单纯练力量的话，对你的成绩提高并没有什么帮助，时间长了反而会影响综合素质的连贯性。
全部回答
- 1楼网友：春色三分
- 2021-05-08 11:03
练高抬腿+呼吸
- 2楼网友：痴妹与他
- 2021-05-08 09:30
一个字 练，
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