老是想睡觉怎么办
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-13 16:28
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-04-12 19:57
老是想睡觉怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-04-12 21:01
老是想睡觉说明你身体没得到充分的休息，这要从你自己的身上找问题了，一个成年人每天至少需要8小时的睡眠，晚上要在11点之前入睡，睡前不能喝一些刺激睡眠的饮品，比如茶，学会放松自己，不要想问题，胡思乱想会影响睡眠，平时多做一些体育煅练，只要你能按我说的去做一定会大大改善你的睡眠状况的。
全部回答
- 1楼网友：野味小生
- 2021-04-12 23:53
有精神压力 睡眠质量不好 睡的太晚喽 作息制度没有遵守
- 2楼网友：掌灯师
- 2021-04-12 22:46
就睡啊
- 3楼网友：我住北渡口
- 2021-04-12 21:45
吃点药！！最好！！
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