酸奶真的能减肥吗
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-04 09:02
- 提问者网友：活着好累
- 2021-02-03 11:30
酸奶真的能减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-02-03 12:53
酸奶对减肥的确有一定的帮助，一般酸奶中都含有大量的乳酸菌，益生菌等微生物，还有大量的蛋白质，乳糖等营养物质。所以常喝酸奶的人肠胃都会比较好。
======以下答案可供参考======
酸奶的确对减肥有帮助的作用，但是只是喝酸奶不只是能够真的有很大的作用，还需要通过改善饮食结构，同时也要多做做运动，同时也要多吃点水果蔬菜，饮食要清淡。
没有这样的说法，不控制饮食，不积极运动身体，单纯吃这个酸奶、反而增加身体的热量。
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酸奶的确对减肥有帮助的作用，但是只是喝酸奶不只是能够真的有很大的作用，还需要通过改善饮食结构，同时也要多做做运动，同时也要多吃点水果蔬菜，饮食要清淡。
没有这样的说法，不控制饮食，不积极运动身体，单纯吃这个酸奶、反而增加身体的热量。
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- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-02-03 14:10
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