人怎样才能长命百岁？

人怎样才能长命百岁？

心情开朗 不要抑郁

一家加拿大大学研究了5000名40岁以上的对象后得出结论认为最佳养生方式为：养只猫、保持平静、停止乱吃东西、多念些书、结交新朋友、娶个好太太或者嫁个好丈夫。这样，就能比抽烟喝酒、为一点小事生气、婚姻不幸福、饮食习惯不好的人多活30年。　　　　 　　排行第一的长寿秘诀是保持良好的社交，多交朋友，这样能改善人们的免疫系统，可增加9年寿命。如果你积极乐观地看待人生，那样即使皱纹的增加与爱情的消失也不会让你失望，专家们为此给你增加7年半寿命。因为焦虑紧张会更容易形成心脏病和糖尿病。婚姻幸福的男人也可以多活5年。　　　　 　　知识使人进步。多读书可以促进社会地位上升，让人延寿四年，美国人对此的解释是，过早离开学校的人容易养成不健康的生活习惯。注重饮食能延寿2年，但长期住在空气污染和汽车废气的环境中，则被减寿2年半。好朋友可遇而不可求，养猫却轻而易举。有这种独立而又敏感的小动物，可以增强对自己的信心和尊敬。据说，人们生活最好的地方位于法国和西班牙之间的安道尔，当地人平均年龄83岁。　　　　 　　对找一下自己，心境平和，喜欢读书，喜欢交友，看来有希望成为长寿一族：） 至于养猫就算了吧，猫啊狗的虽然可爱，但不卫生。十几年前我曾有过怕死，现在则什么也不怕，即使明天就没命了，今天还是会做该做的事情。