怎么做对眼睛好，能控制度数增加

怎么做对眼睛好，能控制度数增加

1. 眼镜不合适会加重近视。专家指出,如果发现自己的眼镜无法满足视力需求时,就要到正规医院的眼科做检查,矫正近视度数,更换合适眼镜,并定期复查,以避免眼睛长期处于“饥渴”状态,角膜和晶状体表面过度弯曲,加重近视程度。2.配眼镜也有讲究。专家说,现在很多儿童和青少年很多属于假性近视,视力在短时间内就可能会出现大的波动。专家建议,18岁以下的青少年,最好半年或一年验光1次,并且采用散瞳验光,使眼肌放松,消除假性近视造成的验光不准。成年人如果是第一次配镜,则需要进行一次详细的眼底检查,以排除眼底疾病、晶体畸形等。不能随意到街边的小摊点随意试戴。
3.尽量避免一次性长期用眼。专家建议:每天看近处东西的时间,累计别超过6个小时;阅读尽量用听来替代看;书桌最好放在没有物体遮挡的窗前;台灯如果是白炽灯,最好为25瓦—40瓦,光线不宜直射眼睛;操作电脑时要保持一定距离;多做室外运动,减少游戏机、电视、电脑等“近视环境”

近视可以治疗控制，关键是要针对病因，能有效改善眼肌自身调节机能，才能有效改善自身裸眼视力、控制度数发展。方法上，双眼同步眼肌疗法在治疗近视和纠正散光上有相对优势，详情查阅咨询。