为什么我的腹肌老是练不出。
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-08-22 03:20
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-08-21 16:33
跟我一起打球的都有了 我也练了也没有。腹部的肉有点多…是这个问题么
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-08-21 17:43
腹肌其实很好练啊，开始你可以做仰卧起坐，一次100个，分4-5组。=你有了一定的基础，就去这个网站 http://v.youku.com/v_show/id_XNDY1MTU3NzY=.html。这里面是强化训练，练8块的，呵呵。希望你能早日练出漂亮的肌肉。
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- 1楼网友：廢物販賣機
- 2021-08-21 21:19
饮食+持之以恒的锻炼！你一定能行的！
- 2楼网友：刀戟声无边
- 2021-08-21 20:07
三天打鱼,二两散网,每天早上你能连做到一百天运动再说吧...
- 3楼网友：不如潦草
- 2021-08-21 18:40
肌肉不是一两天就能炼出来的，得靠持之有恒才行！坚持锻炼就一定行！
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