食用孕妇和叶酸到底有没有效？孕妇和叶酸什么时候食用效果最好？

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解决时间 2021-05-24 00:35

提问者网友：做自己de王妃
2021-05-23 21:38

最佳答案

五星知识达人网友：想偏头吻你
2021-05-23 21:57

食用孕妇和叶酸针对预防神经管畸形可达到70%以上的效果，同时对于其他的畸形例如心脏病、唇腭裂等等都有一定的预防作用，国内外的试验都有相关数据证明。从预防出生缺陷的角度来讲，在孕前三个月开始食用，至少要食用到孕三月，这样能有效的起到预防新生儿神经管畸形的出现。孕前开始食用可以补充母亲体内的营养素，使母亲的身体状态达到一个良好的水平，同时营养素的吸收和积累也需要一个过程。从优生的角度出发而经济条件也许可的话，建议服用到哺乳期结束。因为从一个受精卵开始到哺乳期结束，孩子所有的营养素均来自母亲，只有保证母亲营养充足了，才能保证孩子的营养素供给。

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1楼网友：逃夭
2021-05-24 01:21

如果你打算怀孕，就得吃叶酸，至少要吃三个月，如果，你是意外怀孕，也要吃，至少三个月，叶酸在怀孕初期的三个月吃，为最佳... 还有你要打算怀孕，如果吃了叶酸三个月没怀孕，那就一直吃..蔬菜能有辅助的作用....希望能帮助你...

2楼网友：刀戟声无边
2021-05-23 23:56

计划怀孕前就可以补充叶酸。怀孕早期应该补充叶酸，可以预防胎儿畸形。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝勾、苹果、柑橘等。

3楼网友：北城痞子
2021-05-23 22:50

绿叶子蔬菜中都含有叶酸。孕妇多吃蔬菜瓜果就可以补充所需的叶酸。

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