减肥（速度快些的）

想简单减肥和轻松减肥的你是不是还在犹豫应该怎样减肥?其实用另类方法--细节减肥吧。

苗条女人传授的减肥秘诀，用细节减肥，你都可以想她们一样瘦哦……营养学家和节食顾问说，苗条始于头脑。

不饿不吃：吃有许多原因，如无聊、疲惫、失意和爱好等。饥饿在其中往往不起重要作用。而苗条的人不一样，她们不受外界刺激，不拘泥于固定进餐时间或者传统习俗。她们只听从自己身体发出的饥饿信号。只有感到饥饿，她们才会进食。但是，不要忽视真正的饥饿，因为在饥肠辘辘时人反而会吃得太多。

    快速的减肥觉得会对身体好吗？  健康的就练瑜伽吧@减肥，塑性，练气质。你要经典减肥药，我有。

瘦身汤的配方 配方：a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝 ，1天至少15碗以上，只喝 汤不吃里面的东东 4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。你去我一个朋友的空间看看，（她q8 8 5 94 384）她用了一个减肥产品挺不错，都快半年了，一直没反弹

现在市面上减肥药很多，效果也有好有坏，那么怎么辨别呢？

首先就要看它的主要成分是什么，一定要选不含激素的，最好是植物草本的，这样才不会出现副作用。

再者，就是要看它的效果说明，如果说一个星期就能瘦10,8斤的，这种不是含有激素，就是像你说会不停拉肚子。

最后，要看他的产品盒子上有没有国家卫生部的正规批号（一个蓝色的标志，一般在盒子左上角）。

如果上述3点都没问题的话，基本上可以保证使用的效果，不会出现副作用，产品质量也会有保障。

我就是按以上3点，最终才选择了天香百合减肥美容胶囊减肥胶囊，效果确实不错，建议你也试试，不过买的时候要去他们的官网上去买，质量才能有保障。