健身增肌 比较瘦的男人 和一般不瘦的男人 锻炼 练法都一样相同吗？
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-28 03:46
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-02-27 07:46
健身增肌 比较瘦的男人 和一般不瘦的男人 锻炼 练法都一样相同吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-02-27 09:08
基本上相同，到瘦的饮食上要吃的更营养，更有热量的东西，希望采纳
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-02-27 14:10
当然一样
- 2楼网友：罪歌
- 2021-02-27 12:32
不太一样追答要先吃胖一点然后好练，不然型不太好而且胖一点后显得特别壮
- 3楼网友：舊物识亽
- 2021-02-27 11:13
不一样，瘦的要先多吃，有肉了才能练肌肉
- 4楼网友：归鹤鸣
- 2021-02-27 10:30
增肌可以理解为把肌肉锻炼撕裂，通过补充蛋白质再长起来的过程，瘦的人需要在健身过程中更多的补充蛋白质，而且锻炼的强度只能徐徐增加
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