请问网友，用艾草泡脚，可不可以排出体类的寒气。

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可以。

主要应做到以下几点： 1.生活起居有节 生活要有规律和节制，是保护好自己“胃子”至关重要的方面。每天要保证有充足的睡眠和休息，工作再紧张，工全再忙，也要尽量做到按时用餐。季节交换的时间，要特别注意避寒保暖，不要让胃受寒气的袭击，引发胃炎。 2.保持心情舒畅 凡事要想开，遇事不紧张，思想要达观，心情要愉悦。用一颗平常心，对待生活中的所有事情。 3.改变不良嗜食 少抽烟，不酗酒。饮食上要忌食生冷、过热、辛辣、煎炸、粗糙之品。选择容易消化的食物，养成细嚼慢咽的习惯，减轻食物对胃粘膜刺激。少吃盐渍、烟熏、不新鲜的食物。每餐饮食以七分饱为宜，不宜吃得过饱。 如果您是40岁左右的话，建议你最好去做一下胃镜检查。