我经常打球 有时候身体的一些地方会痛 比如膝盖、脚踝之类的地方
这些是打球造成的吗?
不是啊!如果你打球的时候没让自己受伤的话,那就应该不是了。打球其实有很多的好处的,可以锻炼身体,还可以长高。
这都是一些不规范的动作造成的,要想恢复首要的是改掉自己不规范的动作,另外还要根据自己的体力来玩,不能逞能,身体感到疲惫是要休息。劳逸结合