我天天心情不好咋办啊

我天天心情不好咋办啊

经常散步，找朋友聊天，做自己想做的事情

保持健康，有健康的身体才有快乐的心情，多出去走走，人生有很多风景让你赏心悦目的。适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快.。常挂着来自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报 ，微笑能给自己一个快乐的未来，尽量遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人.做人要大度一些，自己生活也就很愉快。想想你拥有的， 别人没有的， 知足常乐啊。 生活是用来享受的，烦恼郁闷都是一些前奏而已，享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上.要身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕.尽可能每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静. 听轻松愉快的音乐神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，天天快乐。。。(*^__^*) ……

你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听音乐,唱歌,逛街,购物.明天是星期天,建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如约好朋友去歌厅飙歌，,可以到没人的地方大叫几声,或者痛哭一场.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快

你已经想出了第一个好办法就是上“问问”，一定还有其他的方法，加油吧，心情好坏决定权应该给自己，别跟自己过不去就会好起来！