远方的女友心累，我措手不及，求助大家

我远方的女友好累，让我措手不及，我也着急了。就来这里问一下。下面是我的女友所诉说的话：
“我不累,只是好孤单,每天我过的日子就像一条平行线,只有去学校和回家,在我的生活只有来回”
“只是我放不下,我对以前也一样,一直都放不下,所有的事情和回忆就像在我的脑海里深深扎住一样,我越不想它,它就总是不经意的出现.或许,是我想太多吧”
“一直失眠，到一点多才睡着了...或许是我的肩膀背了好多我自己都还不知道的事吧，最近好像总是朦朦胧胧，有点感觉我前面的路一点点的看不见，摸不着。”
“没有用,就喝了薰衣草茶让我睡得着,那又怎样?我只是在逃避而已.”
前几天，女友说，要让她去休息一个月，不要互相联系。但过了几天，昨晚她想我了，忍不住发过来，说了以上这些话。在这里就是想问问大家，怎样才能使她过得好呢?

哎。其实你们2地的感情并不好维持。

就算你们的感情太深。也难免寂寞。

我不累,只是好孤单,每天我过的日子就像一条平行线,只有去学校和回家,在我的生活只有来回

我是女生。其实他强调的并不是累。而是潜在含义的想你。离你那么远。没有人陪伴。真的难免孤单。试着多给他打电话吧。多聊聊。不经常交流。感情会有隔阂的。

女友说，要让她去休息一个月，不要互相联系

他说不联系。你不能同意的。如果你同意的。她只会更伤心。女生有时候很会说反话的。

我都不例外。你俩是情侣啊。不要那么冷漠。

本来就处于2地。不在一起。在不联系。只怕你们的感情会出现问题。

我和男友也在2地。就算不打电话。我也们也会总发信息。老是在互相说想念。

不要冷落了她。她在外地本来就是很痛苦的。你多和他聊聊就好！

睡眠最大的误区是：总认为睡不好觉是夜晚的事情，可要真正解决它，却必须从白天开始。大家都知道，治疗失眠最好的方法是放松。可失眠的人，恰恰就是在该放松的时候，反而更加紧张。

要想从根本上改变失眠，就必须“训练”自己在不睡觉的时候，既整个白天，都能够将自己处在放松的状态。

当然、这种“训练”绝非一日之功，少得几月，多则几年，甚至十几年。对此、必须要有充分的心理准备，往往会出现多次反复，才能有所成效。

由于现代人的生存环境都很严酷，要想有效的放松自己、并非易事。另外、各人的境况又有差异，很难找出带有普遍指导意义的具体方式方法。

例如:吃过晚饭后可以做些轻松的事情，看看书,听听音乐,散散步什么的,最好在晚上十点钟前正常睡眼,晚上十点至凌晨两点是最佳睡眠时间,这段时间睡眠质量最高。

中午的午休很重要，哪怕只睡几分钟，整个下午都“精神饱满”。

如果你还想要她的话，听她说，让她自己做决定。

要经常安慰她 而且你们如果真的想在一起 就要努力去一个地方工作 只有这样 她才能有安全感 异地恋确实很辛苦 我也是这样 虽然不在一个地方 但是坐车两个小时就能到 所以想见的时候还是可以随时能见到 这就需要你给她吃定心丸