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我想买个女士哑铃买多重的?

答案:4  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-04-02 21:09
我想买个女士哑铃买多重的?
最佳答案
女士的话,2或3磅吧,大概是1.8到2.7斤,不是公斤哦,
毕竟女生练出太明显的肌肉线条就不好看了,当然还是看锻炼效果,
如果觉得太轻也可以用4-5磅的,可以先用矿泉水掂量掂量,那个就是1斤重
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最轻的
查一查呀
长时间小重量运动手臂有很好的效果
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