怎样才能做到心无杂念？

怎样才能做到心无杂念？

用内观法。就是静坐，用眼观鼻。鼻观心，心沉丹田，

数呼息，呼吸腹式，吸气如吸万物精华，呼气时如全身通畅！周而复始，直到睡着

醒来后，用手搓面12下，对自己轻轻赞美，用微笑感恩世界。

坚持三周成习惯！

经常感到无聊的人总归有说不出的烦恼，这是我大学时期的深刻体会。在学校每天上网睡觉，吃喝不愁该说是无忧无虑的，但是一直很烦躁，觉得这不是我想要的生活。后来建筑系毕业了，浑浑噩噩去了一家小建筑公司，经理让我管理两栋楼，我压力很大，因为我什么经验也没有。果然一开始就惹出很多麻烦，结果工程返工既浪费人力，又浪费了公司材料，我为了将功补过，常常工作到晚上一两点。我的目标就是将两栋楼搞上去，其他什么都是shit，感觉很充实！你缺乏压力，缺乏目标

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。 ............................

南无阿弥陀佛

认真的做你该做的事情，不要胡思乱想就好了！

只有用心的做一件事，才能做到心无杂念

因为当你用心做那件事的时候，你心里想的都是怎么样做好它！

也没心思再想其他的了！ 所以，想做到心无杂念，就要用心做每件事情！