哪种有氧运动器械最能减肥?

哪种有氧运动器械最能减肥?

适合女生练的器械通常都属于有氧运动器械，或是有氧与无氧相结合的器械，其目的主要是为了减脂，在一定程度上增加肌肉密度，并不会让肌肉纤维大量增生，所以不用担心肌肉变发达的问题。当然，每个人的情况不一样，最好能结合自己的爱好去减肥，快乐减肥！主要还是要管住嘴、迈开腿！也可以去报个健身班，染专业人士根据个人体质给您制作出好的减肥计划，然后坚持实施。