怎样可以快速下火、 除了吃药

怎样可以快速下火、 除了吃药

平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物不要用过热的水洗澡.平常少吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼 \菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\杨桃＼黄瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鸭蛋＼鸭肉＼兔肉＼红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说, 它们是凉性的 ,败火的好东西,但不要多吃,一次吃得太多会拉肚子

看你的严重程度吧，如果不是很严重，用易可贴然后配合一些降火的食物应该就好了。

如果比较严重，那干脆就以毒攻毒吧，呵呵，使劲是辣火锅去吧，但是要有心理准备，这可不好受的。

吃梨后马上喝开水，不过这样你会很难受，因为很拉肚子～慎用～建议还是多吃水果。