怎么有效减去大腿上的肉啊
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-25 22:10
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-01-24 23:27
怎么有效减去大腿上的肉啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-01-24 23:44
想瘦腿的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
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