经常胡思乱想怎么办

有时候光联想一些事，错的事，很郁闷，学习精力不是很集中

呵呵。。。发现自己胡思乱想的时候马上停止再想~~~

首先我认为你的生活太单调不够充实，缺乏目标，所以总是胡思乱想，给自己定一个切实可行的目标，比如2010年我要做到什么级别，之后你就全力向这个目标进发，要达到这个目标需要一些必备的经验和知识，那么就去补充这些知识和经验，当你全力为着一个目标进发的时候，就不会总是胡思乱想了。另外对自己有点信心，什么困难都是可以克服的，只要够坚强够努力，为了很有可能不会发生的事情影响自己的心情，不是很不值嘛！至于别人的看法，很多人对你的评价，不一定是中肯的，他们也许只是随口说说，说过自己都不记得了，为了别人的随口一说，折磨自己？再说即使他们说的是对的，比如他们说你太爱钻牛角尖，你可以想很感谢他提出你的不足，有利于你完善自己，他是因为看中你才中肯的提出意见，你这么想是不是心理舒服一点呢？心情不好的时候，换个角度看，你会发现没那么难受了，希望你每天都开开心心

每个人都有错误 错了不要紧 哪里错了 就在哪里更正

不管怎样输 决不能输掉自己的心情 心情影响心态 心态不好 做什么事情都会受影响

如果自己实在想想心事的话就让它去想，不要对自己的思维进行约束，做自己应该去做的事，让它习惯成自然，也就是我们所说的顺其自然，还有是真正的心事很难解决，不妨找自己信的过的亲人，朋友和他们沟通一下，聆听他们对事情的看法和建议，从中可以得到帮助和启示，有好的建议不妨学来做做，希望我说的能给你带来一点帮助，祝你开心愉快。

做点实事，减少空想！