我想减肥，我现在是250斤，健身房一个月能瘦多少？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-12-03 06:49
- 提问者网友：骑士
- 2021-12-02 20:39
我想减肥，我现在是250斤，健身房一个月能瘦多少？
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-12-02 22:17
坚持有氧运动是必须的，饮食主要是多吃低热量食物填饱肚子例如水果蔬菜，喝稀粥也可以，感觉锻炼的时候可以补充葡萄糖水但是不要喝甜饮料，重要是坚持去吧孩子
暴瘦没用的，身材会走样，多练有氧加大肌肉群，紧凑身形才对
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全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-12-02 22:59
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