一天睡几小时能减肥？

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-06-09 04:23

提问者网友：流星是天使的眼泪
2021-06-08 17:43

一天睡几小时能减肥？

最佳答案

五星知识达人网友：风格不统一
2021-06-08 18:40

6——8小时，不能超过9小时。

还是我教你我以前减肥的办法吧

每天起床.刷牙后喝杯水.
清除肚子里的杂物.
然后早上只喝牛奶.
起床后进食前要做运动
上学尽量走路去.
中午有时候吃水果沙拉. 尽量调节得少点东西吃
但不可不吃.
晚上尽量少吃.
特别是晚上吃太多会很肥.
8点后不进食..也不要喝多水...
因为8点后喝水身体有些会水肿.
睡觉前坚持做仰卧起坐. 去除肚腩！.

多做运动.多喝白开水不喝碳酸饮料.还有不吃零食
因为这些东西会导致虚肥.！
加油！！！

全部回答

1楼网友：蓝房子
2021-06-08 22:53

喜欢睡就睡

2楼网友：忘川信使
2021-06-08 22:27

正常睡眠哈！，

3楼网友：封刀令
2021-06-08 21:11

三小时

4楼网友：由着我着迷
2021-06-08 20:31

都不要睡！学和尚打座！呵呵…

5楼网友：行路难
2021-06-08 19:21

24个小时，那样你就没有机会吃东西了，：）

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