花青素含量高的食物血糖高的人能吃吗?
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-03 02:00
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-03-02 16:49
花青素含量高的食物血糖高的人能吃吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-03-02 17:47
桑葚，蓝莓里花青素含量高，但是糖分也高，不适合高血糖的人吃。枸杞，你还有少量的糖，可以适当吃点。紫甘蓝里花青素含量高，糖分也不高，适合高血糖的人吃。
全部回答
- 1楼网友：慢性怪人
- 2021-03-02 18:45
冨含花青素的食物有：紫甘蓝、葡萄、黑莓、无花果、樱桃、甜菜根、茄子、紫甘薯、血橙、红球甘蓝、蓝莓、红莓、草莓、桑葚、山楂皮、紫苏、黑(红)米等。
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