儿童吃什么食物容易长胖
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-19 20:55
- 提问者网友：温柔港
- 2021-10-19 04:38
儿童吃什么食物容易长胖
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-10-19 06:07
健康指导：肥胖的本质是不合理的饮食和生活习惯，减肥就是要养成合理的生活和饮食习惯。日常饮食要控制每天摄入食物的总热量，合理安排每天的食物，保证优质蛋白质的摄入。三餐要定时定量，少吃多餐，主食多吃粗杂粮，多吃水果和蔬菜，多喝水。少吃垃圾食品及零食，少喝饮料。
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