肛周炎症状都有哪些，现在的一切对我来说是残忍的！

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~~我和朋友探讨了一下，不要过于的担心。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善冲一杯喝下就治疗便秘的疗效。每天养成大便后清洗肛门，晚上用温水坐浴15分钟，有清洁消肿的功效。坚持一段时间就会见效。不要久坐久立，每次久坐工作后，适度的走动走动十来分钟，即是放松一下自己，也可使肛门周围血液循环保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物摄取足量的食物纤维 饮食中应含有足量的纤维素，维持成人正常排便的食物纤维摄取量为每日20g。纤维素有亲水性，能吸收水分，美食不单会让你发胖，这些问题也会因此青睐你，还有些人，暗自庆幸自己再吃都不胖，其实，刚好相反，营养不吸收，肠道就会承受大量的毒素一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善英国喏唵孰这个就可以的，真话啊，各方面都不错的，唯一的遗憾，真真的贵啊。