怎么减肥最快、最有效？

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-08-24 22:26

提问者网友：沦陷
2021-08-23 22:13

怎么减肥最快、最有效？

最佳答案

五星知识达人网友：英雄的欲望
2021-08-23 22:42

最简单的办法：

用左手吃饭(如果您平时是用的右手）

因为这样吃饭的时候不会太注意吃多少而是在注意是否吃到时间就了很有效

*注：此有科学依据非我乱说

全部回答

1楼网友：三千妖杀
2021-08-24 03:02

我给你推荐美国优洛吧，我正吃着，效果也挺不错，而且掌柜客服态度都很好。昨天掌柜才打电话给我做回访，叫蜜桃俏佳人来着，是个淘宝店铺，她详细问我吃的情况，指导我，我觉得很满意。呵呵，希望对你有帮助！

2楼网友：旧脸谱
2021-08-24 01:22

晨操晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。上楼梯每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。步行饭后45分钟左右，以每小时4。8公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。跳绳只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行

3楼网友：青尢
2021-08-24 01:03

我买的清赘果吃了一天就有效果的基本是一天掉一J 吧但是有点头晕的。抵抗力好的人是感觉不出主要我抵抗力差现在不怎么敢吃吃了就是口干厌食效果确实好也不需要运动

4楼网友：行路难
2021-08-23 23:57

多运动

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