心情不好如何才能调整好

这几天总觉得谁都在和我做对,看什么都不顺眼.也不知道是什么原因

这完全是个人的心理因素所致，不如敞开自己的胸怀，和自己的朋友来一个畅谈，把自己的心情完全放开，不要在乎身边发生的任何事情，不要因为外物的存在来影响自己的心情，渐渐的自己就会发现事情原因所在，忘掉它，心情自然好了。

自己是自己最好的心理医生心态的确是胜利的一切的法宝，会化腐朽为神奇……当然"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。” ゞ沙羅曼蛇ど认为：人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心呢~ 欲望少点，攀比少点，心态平衡点,知足常乐多点 ,改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情. 最后愿你天天有个好心情 !!!~~~ (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

我也是，不过办法总会有的，要学会合理调节。