怎么让我变白啊

让我的皮肤变白啊 不要吃药之类的答案 如果很好 我追加分哦

白！一直是美女们不舍不弃追求的美丽标准，美白保湿渐渐成了一致的审美标准。俗话港的好~

‘一白可遮百丑嘛’！所以会有无数的女性要求美白，不断的寻求新的美白产品，其实美白的关键是补水

，只要补水的过程做好了，自然能白起来。平时多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，

能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力呢·
  水是美容圣物~！早晨醒来应及早空腹喝凉开水，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30

分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。每天不少于8杯水，可别用饮料，水果，

汤来代替的哦·~科学证明，一杯好水可以胜过几斤水果呢~~
   还是那句话，只要是白天外出，无论春夏秋冬，都应涂抹防晒品，盛夏季节可以每隔2——3小时擦一次。

而游泳时，特别是在海边，更应该涂抹防晒品，这时要选择防水且防晒指数较高的产品。
  另外 您也可以试试矿物泥浆面膜，像御泥坊，绿泥都还不错，有兴趣的话可以试试·！！！
任何皮肤问题的最最主要的因素 就是一定要注意皮肤的洁净和保持皮肤不缺水~~否则一切都空谈！！

要想彻底美白建议内部调理保养。

多吃些含有维生素c的食物，每天晚上和一杯柠檬水可以很好的帮助美白的。平时注意防晒，要想彻底改善皮肤美白只能注意内调，可以补充一些胶原蛋白可以从内美白皮肤的，效果会快一点的.

我就是坚持每天喝一袋胶原蛋白和晚上一杯柠檬水美白的，你也可以试试

做好防晒，建议多吃一些可以美白的食物，比如说西红柿，研究表明，皮肤中黑色素的生成是由酪氨酸酶引起的，而胶原蛋白中的肽可以抑制酪氨酸酶的活性，它还可以促使皮肤细胞的再生，而且它具有很强的储水功能，可以深层补水，美白保湿、淡斑去皱的效果都很不错，你可以试一下美睿尔高纯鱼胶原蛋白肽，这个产品纯度很高，价格也很实惠，楼主有兴趣的话到他们的官网上了解一下吧。

整天泡在牛奶里，让你不白都难，没有最白，只有更白

偶尔用牛奶洗脸咯 用水果浮在脸上咯 早睡早起咯 避免太阳直射

用一洗白