我做什么都喜欢有个伴，一个人做事的时候总觉得怕怕的，我该怎么办啊？

我做什么都喜欢有个伴，一个人做事的时候总觉得怕怕的，我该怎么办啊？

这个很正常很多人都会
主要是因为害怕外人的目光 一个人的时候总显得很不自然
而且会怯场 在人群中不自在
怎么办的话 其实是心态问题 改变的问题在于不要在乎外人的目光 这样你就会自然了

我之前也是这样= = 找一个你最好的朋友 陪你去做一件你特别特别想做但是一直不敢的事情 反复去反复去 去到你对这件事情完全没什么感觉了 然后找另一个朋友陪你去不多几次 再一个人去就行了 加油

呵呵 有时也会 只是缺少这方面的锻炼、在做一个自己没有把握的事情的时候、要想到自己遇到最困难的事、然后告诉自己、那么难的事都经历了这算什么、我可以的

要首先对自己有信心 ”我会做好这件事的” 在心里默念自己会把东西放好的 多出去接触社会 社会是个大染坊 什么样的人都有 不要害怕与人接触 别人又不是老虎 吃了你不成？？？ 有话就说 有事就做 错了就改 善莫大焉

给自己心理暗示 告诉自己你可以 你能行 紧张的时候深呼吸 想想你最喜欢什么 幻想他在你身边 或者有什么平安符之类的带着 或者你喜欢的人送你的东西 方便携带的 带着

其实我初中的时候也是这样。 吃饭，做操，甚至上厕所都需要有个伴儿陪着，不然会觉得哪里都不舒服，手都不知道要往哪里放。 这种事情还是要自己慢慢调整心态，锻炼自己独处的能力，毕竟以后到了大学或者社会上就不会有人时刻都陪着迩。迩要练习自己学会一个人逛街，一个人吃饭，一个人生活，学会习惯一个人，习惯一个人的生活。 希望可以帮到迩!