失眠- -，算不算是失眠。

晚上到了三四点也睡不着觉。- -躺在床上闭着眼睛也睡不着，就一直在胡思乱想着什么，今天喝了点酒就睡了三个小时，然后就醒了想在睡就是睡不着。就在看小说了啊，- -把我搞的在床上就要发疯了。

人的正常睡眠时间一般在7个小时左右，你的这种状态算是失眠。问题出在你：1、睡前头脑里杂念太多，胡思乱想，瞎想；2、看小说不能转移你大脑的思维，反而有多了一个杂念；3、自己没有养成良好的生活习惯和生活规律；4、凡事拿得起却放不下；5、不能放松心情，想不开的事多。现在起，经常锻炼，放松心情，凡事想开点，不要刻意追求什么，放下所有的事情。睡前热水加醋洗脚，吃几粒葡萄（吃葡萄有助睡眠），把大葱或薰衣草放在枕边，便可安然入睡。你做到了，就不会把你搞的在床上就要发疯了。

给我一样的情况啊。妈的，不知道是怎么了。就是睡不着。

是啦尽量把自己弄累一些晚上睡觉就香了，采纳一下昂让俺得点分阿嘿嘿

失眠

你多长时间没睡好了

年轻，不算是失眠。

孩子..看来你觉得你的的人生很无聊..