我的腿压不下去怎么办？

压腿时上半身压不下去有什么办法吗？

腿抬不上到腰地方压不下去整个身体一直弯不下去。怎么办？能不能有好的建议？我想一步步来的那种。

你这个可能是韧带有点紧，多压压腿可以吧韧带拉松的。但不要过力压，要慢慢来。