怎么能快速下腰下叉？就是什么练习方法可以使自己身体骨头软些？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-12 19:47
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-04-12 08:19
怎么能快速下腰下叉？就是什么练习方法可以使自己身体骨头软些？
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-04-12 09:17
你说的是柔韧性吧！其实对于柔韧性你不能操之过急，在你做运动前县充分的热身。
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