中午吃菠菜能减肥吗 用白开水煮
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解决时间 2021-02-24 18:05
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-02-24 11:23
中午吃菠菜能减肥吗 用白开水煮
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-02-24 12:50
菠菜含水量高（90%～93%），而热量低，是镁、铁、钾和维生素A的优质来源；也是钙和维生素C的上等来源；所含的磷、锌、泛酸和维生素B6也较为丰富。常吃菠菜是可以减肥的，但应该注意科学的搭配和饮食平衡，不要只吃菠菜而不吃别的蔬菜。可以搭配阿萨伊果食用，效果更明显。
全部回答
- 1楼网友：蕴藏春秋
- 2021-02-24 14:15
你好！
你胖着日子也一天天过去你瘦着日子也一天天过去何必这样苦逼自己呢
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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