上学期间，怎样能在两个月的时间里快速减肥啊？

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-01-28 11:52

提问者网友：贪了杯
2021-01-27 16:17

最佳答案

五星知识达人网友：话散在刀尖上
2021-01-27 17:13

节食加运动但是不能不吃饭，因为不吃饭就会消耗肌肉而肌肉是消耗脂肪的没脂肪消耗就消耗肌肉多运动会增加肌肉消耗脂肪不想运动就谈恋爱吧会减肥哦我遇见我老公前是123斤，后来认识他以后每天都感觉不饿，爱吃的东西什么都不想吃了吃一点就饱了一个月不到瘦到102斤，神奇吧胃也会变小哦胃小了吃一点就会饱

全部回答

1楼网友：梦中风几里
2021-01-27 18:25

简单，别吃零食，只吃食堂的饭就行了，适当的时候可以运动运动！我上了六年中学和高中、一年大学（目前在读）体重至今保持五十公斤左右

2楼网友：胯下狙击手
2021-01-27 17:58

注意营养；吃中饭前最好先喝点水或粥，我一般是不怎么吃的，对身体有好处。希望对你有所帮助我的经验是少吃，因为上学期间确实很少有时间锻炼。早饭当然是要吃的；而晚饭，这样可以适当减少饥饿感，可以吃点水果，如果实在很饿就去少吃一点饭。晚上上过晚自习，最好最好不要吃东西了，因为它会增加你第二天的饥饿感。每天还要多喝水啊

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！