气场、自信

气场、自信

你这样的原因其实是因为你很放不开的原因，在我看来你没有必要这样的。因为每个人都会有这样的感觉，特别是在陌生的环境和陌生人面前就会这样。
这就需要我们自己克服，克服自己的恐惧心里。每个人都是那样没有必要胆怯，加油。挺起胸膛，抬起头，自信的看向他人。

你好
建议通过多种方式一起进行，这样效果非常好。
方式：1、练习底气 最好的死党去K歌，用原唱大声唱、唱到高潮用伴唱、最后整首歌伴唱
2、练习朗诵 每天早上读报纸的习惯
3、学会打扮自己，通过逛街买适合自己的衣服、发型等，把自己打扮漂亮点。
以上3点主要就是练习你的自信与沟通，加油！很有效果的。
谢谢，请采纳。