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怎么让自己变得冷静

答案:6  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-10-13 19:31
我一天激动的很。
最佳答案
只要你 认真学习,认真工作,加强自身的修养,孝敬父母,做好每件小事,小事认真做才能反映一个人真正的智慧。三国时期,曹丕去问贾诩,如何才能赢得曹操的赏识,立自己为太子,贾诩告诉他,只要你本本分分,做好一个儿子该做的事,修德行 这就足够了!!希望这个故事对你有帮助!
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心态 心态
去外面爬山 跑步或听听音乐
首先深呼吸 然后可以想一些快乐的事情 全身心的投入到另一件事 或者 和朋友亲人交谈下
你可以设想你的背后就有一个人一直看着你,这个人就是想像中的你自己,你就可以想到激动的你所会带来全部有害的后果,这样对于你掌控激动会有很大帮助的!!!
你要先修身养性 这个就得从养成良好的言行习惯开始 不要面对任何事情都显出急躁的心理 如果实在不行的话 就在心情急躁的时候 去洗个冷水澡 (必须从头洗到脚)
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