下海游泳需要注意什么？

下海游泳需要注意什么？

安全，下海游泳要注意安全，做到安全有两个方面：
一、主观方面
二、客观方面
主观方面主要有，你最好学会游泳，确认自己身体没有什么会突发的疾病或经常性抽筋等。
客观方面主要有，如果是公开水域一定要有救生员在场，因为是下海游泳有很多未知因素，所以个人或同伴一定要小心，不要远离安全施救范围等。
不过下海游泳真的感觉不错，人少水蓝可以在无浪的情况下池在蓝色的海水中，舒服啊！！

注意身体体质 还要了解海水深度

注意鲨鱼和脚下的海胆。。。

下海游泳可要当心海蜇的偷袭忌,不做准备活动即游泳：海水水温比人体体温低，因此，下水前必须做准备活动，以免导致身体不适感。在很毒的太阳下不要游泳、不要游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1．5——2小时,不要长时间曝晒游泳先用手用海水把身体摸一边，使体温降低，再入水。还要防晒，如果是9月份要当心海蜇（大的），就是水中半透明的漂浮物，下面有红色的须子。

下海游泳可要当心海蜇的偷袭忌,不做准备活动即游泳：海水水温比人体体温低，因此，下水前必须做准备活动，以免导致身体不适感。在很毒的太阳下不要游泳、不要游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1．5——2小时,不要长时间曝晒游泳

1.查看天气 如果水性一般 风浪特别大的情况下最好套个救生圈 是那种胶皮的 比游玩用的塑料的好用
2.事先做好运动 避免抽筋或者之类的
3.找当地人了解下这片海域有没有什么不能碰的植物 而且到海里之后最好自己也不要碰不知道的植物 我就碰过一种水草还拿起来咬了一下-,- 然后症状是身体上特别恶心想吐
4.一般在海滩涨潮和退潮的高度中间有一片浅滩 比如说你刚下海越来越深 但是再往里走一段会又变浅 就是退潮时候海水的位置 再往里就会越来越深 时刻注意深度 结合自己的能力
5.尽量选择正规的戏水海域 有防护网的那种 一般不会出现危险性生物 但要预防万一才好
6.在海里看的距离跟我们想象的不同 看上去好像很近 其实要远很多 所以不要勉强自己 我有一次就是为了去摸那个浮漂 游过去了 然后回来的时候很费劲
7.尽量穿鲜艳点颜色的泳衣 怎么说呢 这个是为了让岸上的朋友放心 他们时刻能找到你
8.如果是夏天下海 一定要注意防晒 哪怕是阴天 紫外线都很强烈 一不小心就会晒伤
别的。。 尽量结合自己的泳技吧 海里因为有浪 很多时候跟游泳池里的感觉不同 不过一般都能适应 只要不是极端天气