松子炒丝瓜的制作方法是什么？

松子炒丝瓜的制作方法是什么？

松子炒丝瓜它的原材料有丝瓜300克，胡萝卜50克，松子50 克，植物油4克，盐、鸡精各适量它的做法是1将丝瓜去皮洗净，切块；胡萝卜洗 净，切片；松子冼净备用。1锅中下入植 物油烧热，入松子炒香后，放入丝瓜、胡 萝卜一起翻炒。③最后加适量的盐、鸡精 调味，炒熟装盘即可。;1能量计算总能量约460.3千卡，蛋白质10.2 克，脂肪39.7克，糖类23.1克。:营养功效本菜具有降血糖、清热解毒、 润肠通便的功效，糖尿病患者常食可预防 便秘，缓解阴虚燥热、口渴多饮的症状。 此外，丝瓜对咳嗽痰喘、痤疮、痔疮、热 痢、崩漏带下、血尿、痈肿、产妇乳汁不 下等病症也有较好的食疗作用。