月子餐30天食谱是怎样的？听说坐月子有月子食谱，想买本这方面
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-11-02 00:24
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-11-01 02:25
月子餐30天食谱是怎样的？听说坐月子有月子食谱，想买本这方面
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-11-01 03:58
饮食要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其要补充足够的铁质,以防贫血。可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等。人流后不要吃生冷的食物和饲料,尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,
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