拉单杠的辅助训练有什么？
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-19 07:19
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-01-18 16:35
拉单杠的辅助训练有什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-01-18 18:15
引体向上主要是用来锻炼背阔肌和肱二头肌的
可以找个伙伴，抬着你的脚给你一些助力
也可以去健身房，有专业的带辅助的引体向上训练器
也可以带个手绳，那样可以给小臂省力等等
可以找个伙伴，抬着你的脚给你一些助力
也可以去健身房，有专业的带辅助的引体向上训练器
也可以带个手绳，那样可以给小臂省力等等
全部回答
- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-01-18 20:31
练习背阔肌
- 2楼网友：旧脸谱
- 2021-01-18 19:10
斜拉，就是把腿放在地上或者物体上，身体呈90度左右
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