唱歌对人有什么好处,唱歌对人有什么好处

唱歌对人有什么好处,唱歌对人有什么好处

1.唱歌有助于提高免疫力。德国科学家发现，唱歌能使人血液成分发生好的变化，提高人体的免疫力，还能显著改善人的情绪。
2.唱一首歌等于跑100米，有助于减肥。唱歌能帮助燃烧体内脂肪，消耗体能，如同运动一样。另外，如果你有慢性便秘的烦恼，唱歌还可以减轻引致便秘的压力，刺激大厂的蠕动。
3.纵情高歌对学习和身体很有益处。唱歌可以调节人的心绪，促进心肺功能，提高思维效率，其作用好比催化剂，能极大地提高学习效率。
4.唱歌，是净化心灵、调节精神的妙方。实验证明，唱歌有助于消除精神上的烦恼和压力，对身心健康大有益处，尤其是对失眠症、犹郁症等有较佳的辅骸疗效。日本科学家发现，经常唱歌的人，患烦躁、焦虑症的机会很少，原因就是唱歌可以发泄郁闷滞气，振奋精神，使人情绪舒畅。事实证明，高歌一曲或哼唱音乐，都是解除精神的一种很好的方式。