俯卧撑具体练的是哪的肌肉 5分
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-18 01:05
- 提问者网友：書生途
- 2021-05-17 16:12
俯卧撑具体练的是哪的肌肉 5分
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-05-17 17:30
俯卧撑有两种做法， 双手贴在胸旁的做法只练胳膊的肌肉， 双手离胸比较远一些的做法胸肌、胳膊的肌肉都能练到。 仰卧起坐练的是腹肌，不过不要做的太多，对脊椎不好。 我以前是搞体育的。
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