除了运动和节食，如何减肥？怎么调理
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-21 17:36
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-10-21 06:43
除了运动和节食，如何减肥？怎么调理
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-10-21 07:45
运动是消耗热量的过程，节食是减少热量摄入的过程，如果摄入的热量衡定又不消耗的话势必会增加脂肪含量的 如果不节食，不运动，这样即使体重暂时减掉了，过段时间还是会反弹的，因为热量摄入及消耗平衡还是原来的样子
全部回答
- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-10-21 08:36
你好，这个肥胖多考虑是摄入的能量过高及运动过少导致的脂肪异常堆积。中来年人也可能是经络不通所致。 建议你可以试着去做针灸减肥，疏通经络促进脂肪的代谢。运动上坚持慢跑，会收到好的效果。
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