如何不长高

如何不长高

问题一：怎样才能不长高 一般来说，青少年不能吃太多竹笋，因为竹笋里所含物质会抑制长高，所以，要想不再长高，就应该对吃竹笋和其他抑制长高的食物。
建议多长高，对你未来有益。
因为：骨骺线是人体骨骼的生长发育点，长在四肢长骨的两端。儿童在12～15岁之前，骨骺线细胞十分活跃，这样才使儿童不断长高。如果处在这个时期的人控制身体长高，一些人的骨骺线就会过早骨化，影响儿童长高因为不长高是违反人的生长规律的 。
谢谢问题二：怎样才可以不长高 吾为长高呕血，汝却视长高为害物，真是身在福中不知福啊！
咳咳，讲点正经的。
女生，身高150～175cm；男生，身高165～190cm，这些都可以。
如果你超过了这个高度，而且还在不停地长高，那么就去医院看看吧，怀疑是下丘脑有问题，导致生长激素分泌过多或是其他症状。
如果只是单纯的想要停留在某一个身高，这很简单啊。
比你的理想身高高1cm
熬夜，导致生长激素无法正常分泌或分泌的少
饮食方面要多注意，少摄入含钙和蛋白质较多的食物，（不是让你不吃）。其实只要光吃米饭，补充糖分即可，不要饿死就行。
那啥，祝你好运，心想事成。（辛苦打字，求采纳哈哈??）问题三：怎么可以不长高，女孩子长的太高好难看 女孩子自信最好看了。看你头像很漂亮啊！身高都不是问题，一米七不算高。像东北的女孩子，身材高挑、长发，很漂亮！你还小，没有独立的看法，以后就明白。身材是一回事，性格、内涵也很重要。问题四：怎么才能让自己不长高 女孩子高挑也好，关键是别让自己太瘦，最好搞个马甲线出来，让身材更好，到时候是男的看到你都会流口水。。。。(?>؂ 问题五：怎么判断自己长不长高 一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段
二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期
身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距
三、长高的最后冲刺创段: 男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。
25岁之前快速长高的方法
能增高的食物
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。问题六：孩子不长高怎么办 以下几种办法能帮助孩子增高：
(1)供给孩子充足、均衡的营养。营养物质是生长发育的物质基础。教育孩子不要挑食、偏食，不吃零食，三餐定时规律进餐，荤素搭配，保证孩子每天喝250毫升牛奶，1-2个鸡蛋，适量的各种肉类，谷类和水果蔬菜。注意：不要给孩子服用营养保健类滋补品，避免性早熟。水果蔬菜吃当季的，不要吃反季节的。牛奶喝纯的，不要喝炼乳、添加各种辅料的。
(2)坚持体育锻炼、注意劳逸结合。体格锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全，一些拉伸性的运动和跳跃类的运动对孩子长高有帮助，如拉单杠、引体向上、篮球、排球、羽毛球、跳绳、踢毽子等，能促进身高增长。最简单的是摸高跳，在家中墙上画一标记，高于孩子举手的高度，让孩子经常跳起去够那个标记。
(3)保证孩子有充足的睡眠。让孩子长高的生长激素是在夜间孩子睡眠后分泌的，督促孩子每天早睡早起，保证孩子每天有8-10个小时的睡眠，使体内生长激素处于最佳的分泌状态，发挥其最佳的功能。
(4)心情愉快是身高增长的催化剂。愉快的环境和心情，融洽和谐的家庭氛围，父母对孩子的关爱，能让孩子身心健康成长，对孩子身高增长有帮助。如果父母经常争吵或父母经常打骂孩子，造成孩子心理压抑、担惊受怕、睡眠不安、茶饭不思，易引起孩子不长个。问题七：怎样才能不长高 不——长——高——！ 不要烦恼 其实没什么的
如果你真不想长高 那就想办法让自己发胖 然后就不会长个了
或者 你少吃含钙类食物 如排骨啊 牛奶啊 珐豆腐啊 什么的
不过还是健康重要 要量力而行噢问题八：怎样才能让菊花不长高，多开花 1。喷雾矮壮素或者缩节胺等可使植物矮壮的药；
2。生长期少浇水，浇水也是浅浇，不要浇透，只维持成活，不要让快速生长就行，并且不要晚上浇，要早上10点左右，这样既可以满足中午的蒸发防止死亡，又不会留太多造成疯长；
3。多施磷钾肥,少施氮肥；
4。浇水施肥到立秋后再加大量，前期不要多；
5。秋后会很快分枝，要及时打枝，一般一杆只留一个顶芽，最多不超过三个，这样才会花大色艳。问题九：青春期不长高是怎么回事？ 一、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
二、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。
三、跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动；然后快速跑跳25-50米。重复4-6次，每次之间稍事休息。
四、伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6-8次，中间稍事休息。
五、垂吊：在单杠上悬垂（20秒到1分钟），双腿并拢。身体先向左、右转动，再向前、后摆荡，最后做引体向上（女孩做此练习双脚可以不离地）。每次做4-6分钟，每个动作重复6-8次。还有一种方法是，上体保持正直，深蹲，然后向上跳起时抓住单杠，并利用惯性做引体向下（单杠的高度和双手之间的距离应根据个人情况而定），重复数次。
六、跳跃：向上跳，争取每次跳得比上一次高，或力求达到某一规定高度。向下跳，从稍高的地方向下跳，落地时尽量弯屈双腿，然后双脚用力蹬地，再向上跳起，各做30-60次。问题十：人是怎么长高的 人是否长高，要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭。某些情况下，比如生长激素，甲状腺素，性腺激素分泌不足而致的生长迟滞，给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象，那也是因为生长板还没有闭合，软骨细胞仍可以接受刺激，分裂、骨化。
那么如何刺激机体继续生长呢？
1.影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉力量,能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游、帮父母作家事等，只有让身体活动，身高才会有机会向上发展。
2.精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。同时，保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。
3.体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠对青少年来说，只有每天睡觉在8小时以上，身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。
4.饮食多样化，根据美国药物食品管理局FDA的建议，长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。
这些营养素必须一起摄取，才能让身材变得高大；如果分开服用，效果会大打折扣，甚至也可能因为过量摄取而产生副作用。因此专家建议，不论年纪大小，如果想长高，就应该遵守均衡饮食原则，摄取六大类食品，而且要每天追加一杯乳类制品、吃一颗综合维他命、及多吃蔬菜水果。
而尼古丁、酒精以及各种病害则会妨碍身高的增长。
有利于长高的体育训练方法有多种，下面介绍的是国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代，因不长个子，教练为他设计的一套训练方法。此法使停止长高已两三年的艾哈迈托夫，在17－20岁的四年中长高23厘米。慢跑－－5－7分钟。柔韧和放松练习－－劈腿，摆动，抖动18－20分钟。单杠悬垂－－尽量放松身体，两组不带负荷，每组20秒钟；一组带5－10公斤负荷（重物系在脚上）。头朝下悬垂（双脚用皮带固定）－－两组不带负荷，每组15秒；一组带5－10公斤负荷。跳，双手摸高（树枝、篮板、天花板等）。双腿跳、左腿跳、右腿跳各两组，每组10次。每组间歇5－8秒，换腿时间歇4－5分钟。要全力起跳，尽量跳高些。登20－30米高的小山，尽量加快速度，然后疾步跑下。重复3－4次。请同伴帮助，一人抓住你的双手，一人抓住你的双腿，两人同时向相反方向轻轻振拉你的躯干2－3次，每次15－20秒。此外，应多参加游泳、打篮球、排球和各种练习。体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行。其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次。
相信自己，一定可以的~
必须注意的是，进行运动增高要注意选择敏感期，人体的生长发育遵循两次高峰的规律，即刚出生至6个月时，是第一次生长高峰。男孩在12～13岁，女孩10～11岁时进入生长发育的第二次高峰，即进入青春期，这一时期也被称为身高突增期，身体长高的速度出现第二次高峰，我国青少年青春期高峰持续时间正常者为3～4年，正常情况下，在这一时期里男孩可长高20～25厘米，女孩可长高15厘米左右。青春发育后期，长骨骨骺闭合，生长停止，此时，脊柱还会有一些缓慢的伸长，大约持续1～2年。增高锻炼应该抓住突增期的有利时机在青春发育期高峰结束之前进行，会收到较为理想的效果，如果过了敏感期，将于事无补。
再有，运动增高的另一个关键是要让练习者在宽松、快乐的氛围......余下全文>>