最近总觉得呼吸困难，吸不进气，有时神经恍惚，注意力很难集中

最近总觉得呼吸困难，吸不进气。
有时神经恍惚，紧张，注意力很难集中。
头晕，头懵。心跳比以前厉害，可以明显的感觉到！
血压以前量过是正常的。
请问这是怎么回事？我该做些什么？

那是因为你睡觉太多了！！

现代疾病的品种和发病人群的数量，速度发展得都非常惊人。当人们发现一个新病毒尚未研究出克敌的方法，这个病毒已变异为几个新品种。有一篇散文讲“追影子”，有个人总也追不上自己的影子，当他转过身不追时，发现影子反而跟他走了。只要世界上出现一个疑难事物，就会同时存在一个简单的解决方法。这个简单的方法就是用传统养生科学辩证地预防现代病。

（一）转换思路和角度看现代常见病

1、心脏病

心脏病是北方地区人群的常见病。现代人心脏安放起搏器、放金属支架的越来越多。从病灶学的角度，心脏衰竭安起搏器，血管狭窄放支架是合理的。但如果从总体上看这种情况，除脏器损坏者外，大多数根源是气血不足。例如：一个手电筒灯泡若明若暗是电池快没电了，电池充上电灯泡又亮了。一些垂危的老人被认为失去了医疗价值，经调理几天内又重新站起。家属千恩万谢认为神奇。其实道理就是如同电池与灯泡关系一样简单。

2、“三高病”

高血压、高血糖、高血脂是现代人的常见病。现代医学认为：“三高病”要终生服药予以控制。如果换个角度看问题，也许对人们有所启发。

（1）高血压

高血压是人的整体气虚，引发了人高压机制的启动，是人体的应急措施。把人的中气补足，血压不用西药控制就可以恢复正常。

（2）高血糖是以肾、膀胱为主体的水循环系统气化功能失调。不恢复其功能简单地进行药物控制，可能导致综合症状。实际上把肾阴虚内热的“热”降下来，把肾阳虚外寒的“寒”去掉，人的血糖、尿糖可以恢复正常。现代医学对于青少年糖尿病难以控制。可是，在养生实践中越是年轻人，糖尿病康复得越快。原因是：年轻人生机勃勃，越压制越反弹；而养生是“借力打力”顺势牵引，故取得“四两拨千斤”的效果。

（3）高血脂

血液高脂肪是以肝为核心的造血机制气化功能失调，不能把营养气化为血而成为脂肪。吃喝应酬多的人大多血脂高。对这种情况，舒通肝络，短时间内也可把血脂降到正常范围。现代医学对吃素食的人高血脂难以解决。吃素食的人有的肝气不足，不能把营养气化为血，而在人瘦弱的状况下出现高血脂，把肝气补足，血脂就正常了。

3、癌症

癌症现在也是常见病。但是，癌症的手术、放疗、化疗是痛苦的。癌症的形成是复杂的，但是主要与肝的升降机制有关。肝承担着人的免疫功能。《黄帝内经》把肝称为“将军之官”，它“攘外安内，平定诸乱。”人体出现了癌肿瘤是大乱，是“将军之官”没有发挥应有的作用，其原因是肝这位将军受到“遏郁”。肝得不到约束易得心脑血管的病，受到遏郁易得癌症。

得了癌症不要恐惧，每人身上都有癌细胞，有无相对，要冷静面对。只要放下心，重新安排饮食起居，康复的希望是有的。

4、儿童疾病

儿童的常见病：习惯性感冒、哮喘、多动症、佝偻病、弱视、孤独症、肾病综合症，甚至癌症。儿童的养生与成年人不同。成年是在成熟的情况下发病，儿童是在发育的情况下发病。成年人多是气虚致病，儿童多是气盛致病。对成年人多用平衡之法；对儿童多用“借天力顺势法”，就是借儿童生机勃勃的力量，扶植正气，以“东风压倒西风，”做到正气存内，扶正祛邪，靠人体免疫系统巨大的修复能力。这样的结果，一些现代疑难疾病在儿童的生长发育中被克服了。

5、妇科疾病

妇科疾病主要是更年期综合症，妇科系统肌瘤、囊肿等症。

（1）不孕症。女子不孕在于凉，阳气不升。多为手脚长期寒凉，是肝、肾问题，把人补热了，多年不孕者，也可怀孕生孩子。

（2）更年期综合症

女性48周岁绝经是正常的生理现象。《黄帝内经》讲：女49岁天癸枯竭。这时的女性犹如初秋冷热多变。秋为燥，立秋至秋分为温燥季节，也是“多事之秋”。夏天即将退去，冷空气开始推进，冷空气力量大天就凉，热空气力量大天就热。女性更年期就是这个状况。这时如果不予干预，秋分之后冷空气占主导地位就大局已定。反过来干预帮热空气一把，冷空气就退却了。

（3）囊肿、肌瘤类疾病

囊肿、肌瘤类本来是人要吸收的营养。由于人的气化工作不足，使其停留而变为瘤。这些人多数身体偏寒，“阳虚生外寒。”通过补阳气改变机制，这些多余的东西可以被吸收。否则，手术如同割韭菜，没有去根。

（二）现代常见病的根源在于违反自然规律

自然规律就像一班车，搭上这班车就会天长地久，被这班车甩下来就会生病、过早地衰老。例如：晚9点是一天的立冬，天睡了人不困，到后半夜睡不着，今天就没搭上这班车。

1、睡眠起居，不守四时

晚不睡耗杀了阳气，人肝气不足；早不起封杀了阳气，人生郁火。时间久了如同一个人欠了很多债又很横，进入“穷横”的状态，又累又烦。

2、饮食不节，暴饮暴食

吃喝的目的是把食物变为能量，支持人的精、气、神旺盛。其实，多数时候我们都是在吃毒或增加垃圾。只要吃完后感觉到肚皮“撑”，就是消化液与吃进的食物比例不对，或相互排斥，垃圾就产生了。

老子在道德经里讲：“虚其目，实其腹。”人吃食物不是为满足眼睛，而是要看是否最快地化为能量。暴饮暴食易导致胰腺炎，甚至危及生命。

3、缺少松静，心神浮躁

外界千变万化，内心一片清静。这是养生之道的一种境界。心里闹的人总是强调外界在闹，这是缺少哲学观点的表现。

4、失衡不调，积重难返

《黄帝内经》养生三原则中讲：“节阴阳而调刚柔。”在变化的世界中保持着一定时空下的平衡，就需要及时合理的调整。一辆好车开上5000公里要小保养一次，才会常开常新。不保养车开上几万公里也行，但是报废的速度加快了。我们很多人生大病之前，有许多不良反映，往往用止痛的办法敷衍。痛是人体自我保护的重要组成部分。痛表现于皮肉而发自于心。“脾主肉，”“脾为谏议之官。”皮肉的疼痛是以脾为主的“谏议”系统在反映问题，警示人去解决。如果用止痛药去麻痹神经，是自欺欺人的做法。很多患大病的人都有吃止痛片的历史。例如：头痛，必定是内部血瘀，瘀则不通，不通则疼。

养生学说到底是预防学。所以，一定要把病消灭在萌芽状态才是上策。《黄帝内经》讲：圣人治未病不治已病，治未乱不治已乱。如果有病才治，如同敌人打来了才锻造兵器，渴了才去打井，岂不是太晚了吗？

还有全身乏力和手抖的现象吗？脚踝或者脚背有没有肿胀现象？心跳自己卡过每分钟多少下吗？医学上100以内算正常，但一般超过90人体就会感觉不适了。还有最近是否总是爱发脾气，看什么都不顺眼？如果上述症状都有建议你到内分泌科去化验一下甲状腺功能。 先不要太着急，多注意休息，不要劳累。